Körper, Geist und Seele im Fokus.
der ganzheitliche Blick auf Körper, Geist und Seele inspiriert mich, und so spiegeln meine beruflichen Herangehens- und Behandlungsweisen meine unterschiedlichen Wissensgebiete, Interessen und Inspirationsquellen wider.
hormon Balance massage
Schwangerschaftsmassage MamaMassage Hormonbalance Massage
in Zeiten von körperlicher Umstellung ist eine Massage die sanfteste Methode um Loszulassen und körperliche Beschwerden zu lindern. .
Die Berührung der Haut, kombiniert mit seit Jahrhunderten erprobten Massagehandgriffen, wirkt gleichzeitig auf
Körper. Geist und Seele
Sie normalisiert die Muskelspannung und verbessert den GewebeStoffwechsel .
Ausserdem wirkt Massage über Nerven-Reflexbögen auf innere Organe und harmonisiert das vegetative Nervensystem: tiefe körperliche und mentale Entspannung entsteht.
gut zu wissen: eine wunderbare Massageliege mit Brust und/
oder Bauchaussparung steht bereit, so dass bis zum Ende der Schwangerschaft eine bequeme Bauchlage möglich ist..
auch stillenende Mütter können Dank der Brust-
aussparung eine Massage in Bauchlage geniessen!
20 Min 35€
30 Min 50€
40 Min 64€ (auch als Gutschein erhältlich)
Schwedische Massage
Klassische Rücken Massage
Die Massage gilt als wahrscheinlich älteste Therapie der Erde. Sie ist die Urform der Behandlung verschiedenster Erkrankungen
Die klassische Massage ist eine Therapiemethode, mit einer unvergleichlichen Breitbandwirkung
Sie hilft den Alltagsstress hinter sich zu lassen und lästige Verspannungen zu lösen,
der Lymphfluss wird angeregt und Schlackstoffe werden schneller abtransportiert.
Doch die Behandlung dient nicht nur der reinen Entspannung allein:
klassische Massagen stärken die Abwehrkräfte und können den Anteil des Stresshormons Cortisol nachweislich senken!
zusätzlich kann als Vorbereitung zur Massage die heisse Rolle eingesetzt werden:
Die heiße Rolle ist ein altbewährtes hydrotherapeutisches Verfahren, bei dem zwei Handtücher trichterförmig aufgerollt und dann mit kochendem Wasser durchtränkt werden. Die feuchte Wärme zieht während der Anwendung tief in das Gewebe ein und bewirkt nachhaltige Muskelentspannung und Schmerzlinderung.
20 Min 35€
30 MIN 50€
40 Min 64€
(auch als Gutschein erhältlich)
Aromamassage
Die bei der AromaMassage verwendeten ätherischen öle wirken gleich auf mehreren Ebenen:
Sie werden über die Haut aufgenommen und gelangen tief ins Gewebe, in den Blutkreislauf und zu den Organen.
Ausserdem aktivieren ätherische Öle Über den Geruchssinn im Gehirn Neurotransmitter, die beruhigend, entzündungshemmend oder schmerzlindernd wirken können.
Die Kombination aus Massage und ausgewählten ätherischen Ölen ergibt einen hocheffektiven Synergieeffekt für tiefes Wohlbefinden und zur Stärkung der Selbstheilungskräfte.
für eine individuell zugeschnittene Massage können aus einem reichhaltigem Angebot gezielt oder intuitiv die passenden Öle ausgewählt werden.
30Min 55€
40 Min 66€ (auch als Gutschein erhältlich)
Gut zu wissen: Es werden ausschliesslich Bio Basisöle und hochwertige ätherische Öle von doterra und primavera verwendet.
bei Allergien oder empfindlicher Haut bitte Rücksprache halten!
Personal Yoga
Anhand der persönlichen Bedürfnisse entwickeln wir eine individuelle Praxis, die schriftlich festgehalten wird und es ermöglicht alleine zu Hause zu üben.
Ergänzend bekommst du bei Bedarf auf dich zugeschnittene Anregungen aus dem Ayurveda für mehr Lebensqualität im Alltag..
Personal Yoga ist die ursprüngliche Form des Yoga und für jeden geeignet!
Dauer: 45 Min 70€
Dauer: 60Min 90€
Gut zu wissen: Auch wer schon alleine online Yoga praktiziert, profitiert enorm von Yoga Einzelstunden!
* Wichtig: Der Yogaunterricht und die Einzel-Behandlungen dienen der Gesundheitsvorsorge und ersetzen keinen Arztbesuch. Ein Heilversprechen darf nicht gegeben werden. Es werden keine Diagnosen gestellt.
Yin Yoga
Im Yin Yoga werden die Asanas mehrere Minuten lang gehalten. Dadurch wirken sie auf Strukturen in der Tiefe, u.a. Muskeln, Gelenke und insbesondere Faszien.
Das Loslassen auf allen Ebenen führt in einen meditativen Zustand tiefer innerer Ruhe und Entspanntheit.
Die Kurseinheiten orientieren sich an den Jahreszeiten und den laut TCM zugeordneten Wandlungsphasen:
"Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall".
Diesen werden bestimmte Meridiane zugeordnet,
die in feinstofflicher Form wie ein kommunikatives Netzwerk auf gleicher Ebene mit den Faszien. liegen.- so können wir sie mit den Yin Haltungen
beeinflussen.
In diesen Kurseinheiten geht es darum, den Körper in seiner (Selbstheilungs-)Kraft optimal zu unterstützen und zu stärken- für mehr Balance, Wohlbefinden und Gesundheit.
Eine ausgewogene Yin Yoga Sequenz, je nach Jahreszeit ergänzt durch sanfte Bewegungen, restorative Haltungen, Atemübungen, osteopathische Impulse, sowie wertvolle Tipps aus dem Ayurveda und ätherische Öle erwarten dich!
Gut zu wissen: du musst nicht gelenkig sein, um Yin Yoga zu praktizieren. Auch Anfänger können teilnehmen!
öl intro
Die Verwendung ätherischer Öle ist keine Modeerscheinung, sondern hat eine lange Tradition, die vor Jahrtausenden in Zivilisationen auf der ganzen Welt begann.
Lerne die Kraft reinster ätherischer Öle kennen, und erfahre wie du sie als dein Werkzeug für Gesundheit & Wohlbefinden nutzen kannst!
nimm gerne Kontakt auf für weitere Informationen und um beim nächsten Einführungstermin dabei zu sein!
Öl Werkstatt
In diesem Workshop erfährst du wie äth. Öle auf deinen Körper und deine Stimmung wirken.
Du mischt dir ein pflegendes Körperöl, einen Roll-on für einen klaren Kopf oder bessere Stimmung & ein Raumspray, mit dem du die beruhigende Waldatmosphäre zu dir nach Hause holen kannst!
neuer Termin folgt, bei interesse gerne über "Kontakt" melden!